Друзья, сегодня мой пост будет посвящен счастью. Основная цель школы Access Consciousness® и инструментов, которые она предлагает использовать на ежедневной основе - это помочь людям найти счастье и остаться в этом состоянии навсегда. Как бы нереалистично не выглядела эта цель, она достижима и вовсе не так уж сложна, как можно было бы представить. Нас всех научили, что страдание неизбежно, необходимо и правильно. Быть несчастным, грустить и страдать - это безумие нашей реальности, сумасшедшая привычка, которую просто требуется поменять на привычку наслаждаться и получать удовольствие от жизни, какой бы она ни была.
Первое, что совершенно необходимо знать о счастье, это то, что оно не является результатом. Это не высшая оценка и/или награда за отлично сделанную работу. Счастье - это способ проживания. И мы можем выбрать его прямо сейчас. Нам не требуется ждать пока мы найдём любовь всей нашей жизни, заработаем кучу денег, нарожаем и вырастим идеальных детей, получим работу мечты или будем жить в раю. Счастье - это просто выбор в здесь и сейчас. И да, иногда он требует всей нашей осознанности, присутвия, уязвимости, честности и смелости, на которую мы способны.
Второе, это то, что счастье - это во многом вопрос состояния нашего тела, а точнее биохимических процессов и выработки определенных гормонов. Мы, как безграничные существа, включаем в себя наше тело (не мы находимся внутри тела, а тело находится внутри нас). Мы ощущаем несчастье, если наше тело несчастно. И нам требуется заботится о своем теле. Попробуйте сделать счастливым ваше тело и посмотрите, что изменится. Может быть ему требуется больше сна или движения, больше какой-то еды, а другой наоборот меньше, больше тишины или определенных звуков... Что это для вас? Когда вы что-то хотите выбрать, задайте вопрос: "Это сейчас требуется мне или моему телу? Будет ли это вкладом для моего тела? Легко ли это будет для моего тела?" И попробуйте отдать предпочтение вашему телу, а не тому, что хочется вам. Не из логики, а из отклика тела. Попробуйте услышать его и его шёпот.
Вместе с тем, третье, что требуется осознать - это то, что наше восприятие и точка зрения так же влияет на уровень гормонов счастья, как и реальное физическое состояние тела. Когда что-то меняется и идёт не так, как вы предполагали и рассчитывали, как часто вы испытываете стресс, тревогу, раздражение, разочарование, гнев, обиду, страх, сжатие? А кто научил вас тому, что вы должны это испытывать в эти моменты? Кто вам рассказал и показал, что неопределенность и непредсказуемость - это плохо? Кто убедил вас пользоваться шаблоном прошлого опыта (чужого или своего) и выстраивать, основываясь на нём, логические цепочки? Кому вообще всё это принадлежит?
В любой ситуации мы можем выбрать отнестись к происходящему, как к какой-то возможности, процессу, который интересно изучить и в котором интересно поучаствовать, или как к плохому или хорошему, т.е. к тому, что приносит несчастье или поддерживает отсутствие несчастья. Как вы могли заметить, второй вариант, когда мы оцениваем и стрессуем из-за этой оценки, не включает в себя счастье по определению.
Конечно, мы можем выбирать злиться или расстраиваться из-за чего-то. И вместе с тем, что если даже в этих состояниях, мы можем оставаться счастливыми? Что если это всего лишь дуновение ветра, и мы точно будем знать, что мы больше этого и способны в следующие 10 секунд выбрать покой и радость? Злость и печаль не создадут для нас расширение, они не работают на нас. Никто не прийдёт спасать нас, если мы будем больше плакать и злиться, в этом нет никакого смысла. Застревая в этих состояниях, мы делаем себя жертвой, а это ложь. Мы не беспомощны. Ничего не случается с нами, мы все это создаём, выбираем и способны изменить. И даже если сейчас наш выбор был не самым великолепным, что дальше? Просите, и дано вам будет. Просите у Вселенной, требуйте у себя. Это всегда работает.
Лично для меня счастье - это пространство. Лёгкость, которая возникает в момент расслабления, выдоха, позволения характеризует энергетическое пространство моего счастья. Сжатие и тяжесть - это точно отсутствие счастья. Я могу быть очень интесивной, быстрой, многозадачной и эффективной и при этом расслабленной, ощущать много внутреннего пространства, мне может быть легко. А может быть состояние неподвижности на диване без пространства, в сжатии, напряжении и тоске. И я всегда могу перевыбрать. Это просто мышца, которая нарабатывается с помощью многочисленных вопросов. Вопросы позволяют изменить взгляд и точку зрения, перестать судить и биться в свои собственные ограничивающие суждения. Когда вы выпадаете из состояния счастья, единственное, что вам требуется, чтобы вернуться в него - это задать вопрос.
Каким пространством я могу быть сегодня, чтобы выбирать и ощущать счастье в каждый момент с абсолютной лёгкостью? И всё, что этого не позволяет, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC.
Всех обнимаю, и как бы это было, если бы все люди на планете Земля стали счастливыми?🤗🌍
Первое, что совершенно необходимо знать о счастье, это то, что оно не является результатом. Это не высшая оценка и/или награда за отлично сделанную работу. Счастье - это способ проживания. И мы можем выбрать его прямо сейчас. Нам не требуется ждать пока мы найдём любовь всей нашей жизни, заработаем кучу денег, нарожаем и вырастим идеальных детей, получим работу мечты или будем жить в раю. Счастье - это просто выбор в здесь и сейчас. И да, иногда он требует всей нашей осознанности, присутвия, уязвимости, честности и смелости, на которую мы способны.
Второе, это то, что счастье - это во многом вопрос состояния нашего тела, а точнее биохимических процессов и выработки определенных гормонов. Мы, как безграничные существа, включаем в себя наше тело (не мы находимся внутри тела, а тело находится внутри нас). Мы ощущаем несчастье, если наше тело несчастно. И нам требуется заботится о своем теле. Попробуйте сделать счастливым ваше тело и посмотрите, что изменится. Может быть ему требуется больше сна или движения, больше какой-то еды, а другой наоборот меньше, больше тишины или определенных звуков... Что это для вас? Когда вы что-то хотите выбрать, задайте вопрос: "Это сейчас требуется мне или моему телу? Будет ли это вкладом для моего тела? Легко ли это будет для моего тела?" И попробуйте отдать предпочтение вашему телу, а не тому, что хочется вам. Не из логики, а из отклика тела. Попробуйте услышать его и его шёпот.
Вместе с тем, третье, что требуется осознать - это то, что наше восприятие и точка зрения так же влияет на уровень гормонов счастья, как и реальное физическое состояние тела. Когда что-то меняется и идёт не так, как вы предполагали и рассчитывали, как часто вы испытываете стресс, тревогу, раздражение, разочарование, гнев, обиду, страх, сжатие? А кто научил вас тому, что вы должны это испытывать в эти моменты? Кто вам рассказал и показал, что неопределенность и непредсказуемость - это плохо? Кто убедил вас пользоваться шаблоном прошлого опыта (чужого или своего) и выстраивать, основываясь на нём, логические цепочки? Кому вообще всё это принадлежит?
В любой ситуации мы можем выбрать отнестись к происходящему, как к какой-то возможности, процессу, который интересно изучить и в котором интересно поучаствовать, или как к плохому или хорошему, т.е. к тому, что приносит несчастье или поддерживает отсутствие несчастья. Как вы могли заметить, второй вариант, когда мы оцениваем и стрессуем из-за этой оценки, не включает в себя счастье по определению.
Конечно, мы можем выбирать злиться или расстраиваться из-за чего-то. И вместе с тем, что если даже в этих состояниях, мы можем оставаться счастливыми? Что если это всего лишь дуновение ветра, и мы точно будем знать, что мы больше этого и способны в следующие 10 секунд выбрать покой и радость? Злость и печаль не создадут для нас расширение, они не работают на нас. Никто не прийдёт спасать нас, если мы будем больше плакать и злиться, в этом нет никакого смысла. Застревая в этих состояниях, мы делаем себя жертвой, а это ложь. Мы не беспомощны. Ничего не случается с нами, мы все это создаём, выбираем и способны изменить. И даже если сейчас наш выбор был не самым великолепным, что дальше? Просите, и дано вам будет. Просите у Вселенной, требуйте у себя. Это всегда работает.
Лично для меня счастье - это пространство. Лёгкость, которая возникает в момент расслабления, выдоха, позволения характеризует энергетическое пространство моего счастья. Сжатие и тяжесть - это точно отсутствие счастья. Я могу быть очень интесивной, быстрой, многозадачной и эффективной и при этом расслабленной, ощущать много внутреннего пространства, мне может быть легко. А может быть состояние неподвижности на диване без пространства, в сжатии, напряжении и тоске. И я всегда могу перевыбрать. Это просто мышца, которая нарабатывается с помощью многочисленных вопросов. Вопросы позволяют изменить взгляд и точку зрения, перестать судить и биться в свои собственные ограничивающие суждения. Когда вы выпадаете из состояния счастья, единственное, что вам требуется, чтобы вернуться в него - это задать вопрос.
Каким пространством я могу быть сегодня, чтобы выбирать и ощущать счастье в каждый момент с абсолютной лёгкостью? И всё, что этого не позволяет, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC.
Всех обнимаю, и как бы это было, если бы все люди на планете Земля стали счастливыми?🤗🌍
