Друзья, привет!
Я немного задержалась на этой неделе с постом для вас, но успеваю ещё запрыгнуть в последние часы уходящего воскресного поезда.😄🚇 И пост в этот раз будет про тело. На этой неделе моё тело разговаривало со мной весьма и весьма интенсивно, что позволило мне еще больше попрактиковать инструменты Access и получить много осознанности в этой теме.
На телесных классах школы Access Consciousness®, фасилитатором которых я являюсь, да и на других моих мероприятиях мне часто задают вопрос: "Как слышать своё тело?" Вопрос безусловно релевантный. И вместе с тем, он задаётся не по адресу. Требуется спрашивать не меня, а себя в первую очередь:
"Как мне услышать своё тело? На каком языке говорит моё тело? Где и когда я перестал/перестала присутствовать с телом и воспринимать его шёпот? Где я превратил/превратила своё тело из своего лучшего друга в своего раба и/или врага?"
Эти и многие другие вопросы требуется задавать как можно чаще, если:
🌳вы вдруг обнаруживаете какой-то процесс, которые долгие годы шёл в вашем теле и о котором вы не подозревали;
🌳если вы периодически травмируете своё тело и совершаете над ним насилие разной степени тяжести;
🌳если вы не понимаете, что ваше тело хочет съесть, надеть или чем и с кем заняться и делаете выбор из головы и рационального объяснения, а не из телесного отклика;
🌳если вы недовольны вашим телом, всё время хотите его улучшить и судите его, как будто не вы выбрали и создали то, как оно выглядит и в каком состоянии находится.
Всё дело в том, что тела, так же как и наши сущности абсолютно уникальны и неповторимы. У каждого тела свой язык и свой способ общения с нашей сущностью, другими телами и вообще с миром. Чьё-то тело отзывается на те или иные выборы напряжением или расслаблением, чьё-то - мурашками, усталостью или приливом энергии, болью или экстазом, лёгкостью или тяжестью, полным дыханием или сдавливанием и комком в горле, кашлем, пеленой перед глазами, временной глухотой, учащением или замедлением сердцебиения, покалыванием, щекотанием и ещё кучей разных и оригинальных способов. Тело всегда посылает нам сигналы о том, что для него будет вкладом, а что нет, что оно воспринимает вокруг, какая у него есть осознанность и о том, что происходит с ним прямо сейчас внутри. Однако, мы редко обращаем на эти сигналы внимание. Более того, нас с детства учат игнорировать их и унифицировать потребности нашего тела. Поэтому когда с нашим телом "неожиданно" что-то "случается", имеет смысл задать вопрос: "Где я не прислушался к телу, где я не был с ним в присутствии, игнорировал и предал его, когда оно сообщало мне о том, что с ним происходит и будет происходить? И всё это, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC."
Мы очень много всего требуем от своего тела. Мы хотим им зарабатывать деньги, получать разнообразные удовольствия, обустраивать наше жильё, жизнь и взаимодействовать с другими людьми. И тело готово выполнить все наши требования. Вместе с тем, для выполнения наших запросов ему необходимы какие-то ресурсы и энергия в каком-то виде. И это может в корне отличаться от того, какие ресурсы и энергия мы решили требуются для нашего тела из наших теоретических предположений, логических умозаключений и даже опыта прошлого, который может быть уже абсолютно не релевантным на данный момент. Запрос на тотальное присутсвие и осознанность о своём теле является одним из самых великолепных запросов для создания счастливой и полностью подходящей вам жизни. И всё, что этого не позволяет - POD&POC.
Основное ограничение, которое не позволяет нам эффективно взаимодействовать с телом, создавать с ним, получать подарок своего тела, открывать великолепные и скрытые способности тела - это точка зрения, что наше тело - это мы и что мы находимся в теле.
Я - безграничная сущность. Моё тело - мой лучший друг. Оно находится внутри меня. Я выбрала это тело, чтобы проживать материальную жизнь и иметь радость физического бытия на планете Земля. Я - не моё тело. Я - безграничная сущность, которая выбрала заботиться об этом теле и создавать с его помощью.
Как вам такая интересная точка зрения? Отличается ли она от той, которую вы привыкли иметь в отношении своего тела?
Боль, страдания, скручивание, неудовлетворённость, злость, ненависть и пр. возникают в тот момент, когда мы пытаемся себя засунуть в маленькое тело и начинаем идентифицировать себя, как своё тело. Да, во многом наше тело - это наше создание. Мы создаём его своими точками зрения. И вместе с тем, насколько бы не был безумен зодчий, он никогда не станет отождествлять себя со скульптурой, которую он создаёт... Сравнение тела со скульптурой, конечно, даёт очень упрощённую картину, поскольку тело живое и осознанное - и в этом его принципиальное отличие от камня. В те моменты, когда мы не готовы и не выбираем функционировать, как безграничная сущность, и не получаем в следствии этого осознанность, телесный отклик может предоставить нам её, как говорится "на блюдечке с голубой каёмочкой".
Если что-то дискомфортное происходит с вашем телом прямо сейчас, задавайте вопрос:
"Тело что тебе требуется, чтобы это изменить?"
И может быть вы получите моментальный ответ. В этом случае, примите к сведению, получите этот ответ и не переставайте спрашивать: "А что ещё?"
Если же ответ не приходит в моменте, задавайте этот вопрос, как можно чаще в течении дня, и возможно вы услышите что-то в разговоре или прочтёте о чём-то или увидите в магазине, что запустит в вашем теле какую-то телесную реакцию. И вы будете знать, что это ответ на ваш запрос, о том, что требуется телу для изменения, того о чём вы запрашивали.
И на последок, хочу дать вам ещё один великолепный вербальный процесс Access, который для меня создаёт очень много свободы и легкости с телом:
Сколько отношений с жизнью я заперла в своем теле? И всё это, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC.
Всех обнимаю и желаю доброй ночи и лёгкого и приятного начала недели!🌌🤗
#Access #Тело #БезграничнаяСущность
Я немного задержалась на этой неделе с постом для вас, но успеваю ещё запрыгнуть в последние часы уходящего воскресного поезда.😄🚇 И пост в этот раз будет про тело. На этой неделе моё тело разговаривало со мной весьма и весьма интенсивно, что позволило мне еще больше попрактиковать инструменты Access и получить много осознанности в этой теме.
На телесных классах школы Access Consciousness®, фасилитатором которых я являюсь, да и на других моих мероприятиях мне часто задают вопрос: "Как слышать своё тело?" Вопрос безусловно релевантный. И вместе с тем, он задаётся не по адресу. Требуется спрашивать не меня, а себя в первую очередь:
"Как мне услышать своё тело? На каком языке говорит моё тело? Где и когда я перестал/перестала присутствовать с телом и воспринимать его шёпот? Где я превратил/превратила своё тело из своего лучшего друга в своего раба и/или врага?"
Эти и многие другие вопросы требуется задавать как можно чаще, если:
🌳вы вдруг обнаруживаете какой-то процесс, которые долгие годы шёл в вашем теле и о котором вы не подозревали;
🌳если вы периодически травмируете своё тело и совершаете над ним насилие разной степени тяжести;
🌳если вы не понимаете, что ваше тело хочет съесть, надеть или чем и с кем заняться и делаете выбор из головы и рационального объяснения, а не из телесного отклика;
🌳если вы недовольны вашим телом, всё время хотите его улучшить и судите его, как будто не вы выбрали и создали то, как оно выглядит и в каком состоянии находится.
Всё дело в том, что тела, так же как и наши сущности абсолютно уникальны и неповторимы. У каждого тела свой язык и свой способ общения с нашей сущностью, другими телами и вообще с миром. Чьё-то тело отзывается на те или иные выборы напряжением или расслаблением, чьё-то - мурашками, усталостью или приливом энергии, болью или экстазом, лёгкостью или тяжестью, полным дыханием или сдавливанием и комком в горле, кашлем, пеленой перед глазами, временной глухотой, учащением или замедлением сердцебиения, покалыванием, щекотанием и ещё кучей разных и оригинальных способов. Тело всегда посылает нам сигналы о том, что для него будет вкладом, а что нет, что оно воспринимает вокруг, какая у него есть осознанность и о том, что происходит с ним прямо сейчас внутри. Однако, мы редко обращаем на эти сигналы внимание. Более того, нас с детства учат игнорировать их и унифицировать потребности нашего тела. Поэтому когда с нашим телом "неожиданно" что-то "случается", имеет смысл задать вопрос: "Где я не прислушался к телу, где я не был с ним в присутствии, игнорировал и предал его, когда оно сообщало мне о том, что с ним происходит и будет происходить? И всё это, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC."
Мы очень много всего требуем от своего тела. Мы хотим им зарабатывать деньги, получать разнообразные удовольствия, обустраивать наше жильё, жизнь и взаимодействовать с другими людьми. И тело готово выполнить все наши требования. Вместе с тем, для выполнения наших запросов ему необходимы какие-то ресурсы и энергия в каком-то виде. И это может в корне отличаться от того, какие ресурсы и энергия мы решили требуются для нашего тела из наших теоретических предположений, логических умозаключений и даже опыта прошлого, который может быть уже абсолютно не релевантным на данный момент. Запрос на тотальное присутсвие и осознанность о своём теле является одним из самых великолепных запросов для создания счастливой и полностью подходящей вам жизни. И всё, что этого не позволяет - POD&POC.
Основное ограничение, которое не позволяет нам эффективно взаимодействовать с телом, создавать с ним, получать подарок своего тела, открывать великолепные и скрытые способности тела - это точка зрения, что наше тело - это мы и что мы находимся в теле.
Я - безграничная сущность. Моё тело - мой лучший друг. Оно находится внутри меня. Я выбрала это тело, чтобы проживать материальную жизнь и иметь радость физического бытия на планете Земля. Я - не моё тело. Я - безграничная сущность, которая выбрала заботиться об этом теле и создавать с его помощью.
Как вам такая интересная точка зрения? Отличается ли она от той, которую вы привыкли иметь в отношении своего тела?
Боль, страдания, скручивание, неудовлетворённость, злость, ненависть и пр. возникают в тот момент, когда мы пытаемся себя засунуть в маленькое тело и начинаем идентифицировать себя, как своё тело. Да, во многом наше тело - это наше создание. Мы создаём его своими точками зрения. И вместе с тем, насколько бы не был безумен зодчий, он никогда не станет отождествлять себя со скульптурой, которую он создаёт... Сравнение тела со скульптурой, конечно, даёт очень упрощённую картину, поскольку тело живое и осознанное - и в этом его принципиальное отличие от камня. В те моменты, когда мы не готовы и не выбираем функционировать, как безграничная сущность, и не получаем в следствии этого осознанность, телесный отклик может предоставить нам её, как говорится "на блюдечке с голубой каёмочкой".
Если что-то дискомфортное происходит с вашем телом прямо сейчас, задавайте вопрос:
"Тело что тебе требуется, чтобы это изменить?"
И может быть вы получите моментальный ответ. В этом случае, примите к сведению, получите этот ответ и не переставайте спрашивать: "А что ещё?"
Если же ответ не приходит в моменте, задавайте этот вопрос, как можно чаще в течении дня, и возможно вы услышите что-то в разговоре или прочтёте о чём-то или увидите в магазине, что запустит в вашем теле какую-то телесную реакцию. И вы будете знать, что это ответ на ваш запрос, о том, что требуется телу для изменения, того о чём вы запрашивали.
И на последок, хочу дать вам ещё один великолепный вербальный процесс Access, который для меня создаёт очень много свободы и легкости с телом:
Сколько отношений с жизнью я заперла в своем теле? И всё это, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC.
Всех обнимаю и желаю доброй ночи и лёгкого и приятного начала недели!🌌🤗
#Access #Тело #БезграничнаяСущность
