Друзья, как часто вы чувствуете себя уставшими после взаимодействия с людьми: обычного разговора, поездки в метро в час пик или даже самой приятной вечеринки? Вроде всё должно быть прекрасно, вы веселились и отдыхали, а ощущение как будто пробежали марафон в неудобной обуви под проливным дождем... Сегодня мне захотелось написать пост о том, что с этим так и рассмотреть возможности это изменить, чтобы сделать взаимодействие и общение с людьми действительно лёгким и наполняющим, а не истощающим.
Первое, на что здесь можно посмотреть - это кому это принадлежит? Ваша ли это усталость, опустошенность или наоборот переполненность? О каких чувствах и состояниях людей, с которыми вы взаимодействовали, вы осознаны, и эта осознанность проявляется, как ваше состояние сейчас? Какая, правда, ваша реальность со всем, что происходило и поднималось во время вербального или энергетического общения?
Часто после интенсивного взаимодействия с другими людьми нас могут посещать мысли на подобие: "Чем больше я узнаю людей, тем больше люблю собак." И здесь тоже можно задать себе вопрос: "Правда, это вы не любите людей или вы ощущаете, как они не любят себя?" Сколько из тех, с кем вы взаимодействовали по-настоящему уважает себя, доверяет себе, находится в позволение, уязвимости и благодарности к себе? Сколько суждений есть у этих людей относительно себя? И всё, что вам приходит в голову относительно других, это вы думаете о них или они решили и определили о себе?
Когда вы осознаёте, что 99% всей гаммы мыслей, чувств и эмоций, которую вы испытываете после общения с кем-то, не принадлежит вам, не ваши и не имеют к вам ни малейшего отношения, то вы можете мысленно отправить все это пославшему с прикрепленной осознанностью. Это один из базовых инструментов Access Consciousness®, который часто, как по мановению волшебной палочки, меняет ваше самочувствие и настроение на более приятное и радостное. Он также помогает адресату "вашей посылки" изменить что-то для себя с помощью полученной осознанности.
Хороший вопрос во время общения и после него - это "какие точки зрения я "купил / купила" у этого человека?"
И вербальный клиринг, который можно использовать:
"Везде, где я согласился / согласилась, принял / приняла, избегаю, реагирую или сопротивляюсь суждениям и точкам зрения этого человека, я рассоздаю и уничтожаю - POD&POC."
Ещё один вопрос, который может быть весьма полезным:
"Как я могу быть не под воздействием этого?"
(Напомню, что вопросами мы пользуемся для расширения пространства, создание лёгкости и возможностей, а не для того, чтобы получить ответ. Вопрос требуется просто задавать, и это уже будет что-то менять в вашем состоянии и восприятии.)
Гери Дуглас, основатель школы Access Consciousness®, любит говорить, что осознанность - это дар, а не проклятие. Если вы осознаны о чем-то - это ваше преимущество и возможность создать любую реальность с этим по вашему выбору. Поэтому спросите: "Как я могу использовать эту осознанность для своей выгоды?" - и посмотрите, что будет проявляться.
Ну и в заключении я хочу поделиться ещё одним инструментом, который вы можете использовать при любом взаимодействии с другими людьми. Помещайте себя в энергетическую сферу или кокон фиолетового, голубого или оранжевого цвета по вашему желанию. Это делается не для защиты, поднятия барьеров или выстраивания границ. Это просто обозначение вашего пространства для вас же самих, чтобы не увлечься, не перепутать нечайно его с чужим и не залезть в чужую реальность по уши, как в свою.
Всех обнимаю и всегда рада любому взаимодействию с вами лично или он-лайн из пространства позволения, лёгкости, интересной точки зрения и всех элементов близости!🤗
#КомуЭтоПринадлежит #Общение #Access
Первое, на что здесь можно посмотреть - это кому это принадлежит? Ваша ли это усталость, опустошенность или наоборот переполненность? О каких чувствах и состояниях людей, с которыми вы взаимодействовали, вы осознаны, и эта осознанность проявляется, как ваше состояние сейчас? Какая, правда, ваша реальность со всем, что происходило и поднималось во время вербального или энергетического общения?
Часто после интенсивного взаимодействия с другими людьми нас могут посещать мысли на подобие: "Чем больше я узнаю людей, тем больше люблю собак." И здесь тоже можно задать себе вопрос: "Правда, это вы не любите людей или вы ощущаете, как они не любят себя?" Сколько из тех, с кем вы взаимодействовали по-настоящему уважает себя, доверяет себе, находится в позволение, уязвимости и благодарности к себе? Сколько суждений есть у этих людей относительно себя? И всё, что вам приходит в голову относительно других, это вы думаете о них или они решили и определили о себе?
Когда вы осознаёте, что 99% всей гаммы мыслей, чувств и эмоций, которую вы испытываете после общения с кем-то, не принадлежит вам, не ваши и не имеют к вам ни малейшего отношения, то вы можете мысленно отправить все это пославшему с прикрепленной осознанностью. Это один из базовых инструментов Access Consciousness®, который часто, как по мановению волшебной палочки, меняет ваше самочувствие и настроение на более приятное и радостное. Он также помогает адресату "вашей посылки" изменить что-то для себя с помощью полученной осознанности.
Хороший вопрос во время общения и после него - это "какие точки зрения я "купил / купила" у этого человека?"
И вербальный клиринг, который можно использовать:
"Везде, где я согласился / согласилась, принял / приняла, избегаю, реагирую или сопротивляюсь суждениям и точкам зрения этого человека, я рассоздаю и уничтожаю - POD&POC."
Ещё один вопрос, который может быть весьма полезным:
"Как я могу быть не под воздействием этого?"
(Напомню, что вопросами мы пользуемся для расширения пространства, создание лёгкости и возможностей, а не для того, чтобы получить ответ. Вопрос требуется просто задавать, и это уже будет что-то менять в вашем состоянии и восприятии.)
Гери Дуглас, основатель школы Access Consciousness®, любит говорить, что осознанность - это дар, а не проклятие. Если вы осознаны о чем-то - это ваше преимущество и возможность создать любую реальность с этим по вашему выбору. Поэтому спросите: "Как я могу использовать эту осознанность для своей выгоды?" - и посмотрите, что будет проявляться.
Ну и в заключении я хочу поделиться ещё одним инструментом, который вы можете использовать при любом взаимодействии с другими людьми. Помещайте себя в энергетическую сферу или кокон фиолетового, голубого или оранжевого цвета по вашему желанию. Это делается не для защиты, поднятия барьеров или выстраивания границ. Это просто обозначение вашего пространства для вас же самих, чтобы не увлечься, не перепутать нечайно его с чужим и не залезть в чужую реальность по уши, как в свою.
Всех обнимаю и всегда рада любому взаимодействию с вами лично или он-лайн из пространства позволения, лёгкости, интересной точки зрения и всех элементов близости!🤗
#КомуЭтоПринадлежит #Общение #Access
