Друзья,
вот и наступил последний месяц года, праздничный и суетной. В связи с этим сегодняшний пост мне захотелось посвятить скуке, меланхолии и бытию собой. Тема сейчас вдвойне актуальна, поскольку недавно из архива в доступные к обучению телесные процессы Access вернули процесс "Устранение и искоренение навязчивой скуки, которая подавляет осознание вашего тела". Так что в ближайшее время буду рада провести для вас этот класс.
Как часто декабрь оказывается самым "невывозимым" месяцем в году? С одной стороны предпраздничное настроение, мандарины, свечи, ёлочные герлянды и игрушки, начало корпоротивов и вечеринок. С другой - аврал, вызванный желанием довести все дела до завершения в конце года, чтобы начать новый год с чистого листа. Мы стараемся организовать праздник, придумать и приобрести подарки родным, близким и друзьям, не забыть всех поздравить. К тому же наваливаются те самые итоги года, и далеко не всегда они нас радуют. Мы вспоминаем желания, загаданные год назад, оглядывамся на то, чем занимались в уходящем году, и часто начинаем зависать в когнитивном диссонансе несоответствия предполагаемой реальности и тем, что правда происходило...
Хороший вопрос здесь: "Что здесь так, что я не догоняю?"
Вообще, я заметила, что важность и значимость Нового года ощущается сильнее в северных странах. Возможно, это связано с попытками легче пережить тёмное и холодное время на севере или даже с борьбой с холодом, замедлением, темнотой и той самой депрессией. Однако, какой бы "благой" ни казалась цель создания важности и значимости, а так же борьбы и сопротивления чему-то, они никогда не приводят к желаемому результату, а наоборот только усугубляют ситуацию.
Итак:
Сколько борьбы с депрессией, меланхолией, скукой, выгоранием и эмоциональной усталостью мы выбираем, создавая важность и значимость Нового года, 31-ого декабря и искусственного веселья? Всё это, помноженное на богзиллион, рассоздадим и уничтожим? POD&POC.
Важность и значимость праздника создают непрекращающийся стресс и напряжение, которые в конечном счёте опять приводят к той же депрессии (и часто перебору с алкоголем), как результату короткого замыкания в биохимической кортизоловой цепи реагирования наших тел. Мы так стараемся не печалиться, что очень шустро доводим себя до той самой печали, с которой боролись и которую так старательно избегали... Что если волшебство, магия и радость, которые мы приглашаем и готовы получать в Новый год, доступны более лёгким и простым способом?
Если мы не будем бороться с тем, что мы называем усталостью, а так же со скукой, ленью и прокрастинацией, то что возможно для нас, когда снег ещё не выпал, солнце не показывается из-за туч, небо можно достать рукой, и если не смотреть на часы, то непонятно утро сейчас, день или ночь?
А как насчёт бытия собой?
Наслаждаемся ли мы своим обществом? Радуем ли мы себя своим присутвием? Расслабляемся ли мы в пространстве себя? Интересно ли нам изучать, кем мы, правда, являемся?
Или мы больше привержены оценкам, суждениям и осуждению себя? И даже если так, что если мы просто попробуем что-то другое? Мы знакомы с самоабьюзом суждений о себе очень хорошо, так что если только на 10 секунд мы попробуем посмотреть на себя другими глазами? Например, как на диковинное животное, о котором даже никогда не слышали, не говоря уж о том, чтобы повстречать...
Друзья, вы удивитесь, какая невероятная лёгкость возможна, если мы выбираем присутвие с правдой себя. Правда, кто я, и какие невероятные приключения и подарки ждут меня сегодня? Дела и проблемы, которые беспокоили нас, либо перестают быть релевантными, либо мы делаем и решаем их очень легко. А ещё проявляется много осознанности, смысла, наполнения и радости. И что если зимнее время приглашает нас именно к тому, чтобы заглянуть в себя, а не бежать за временем, которого на самом деле не существует?
Всех обнимаю, желаю лёгкого декабря, и если вам понравился пост, вы можете поддержать мой канал донатом.
И присоединяйтесь к моему каналу на YouTube!
вот и наступил последний месяц года, праздничный и суетной. В связи с этим сегодняшний пост мне захотелось посвятить скуке, меланхолии и бытию собой. Тема сейчас вдвойне актуальна, поскольку недавно из архива в доступные к обучению телесные процессы Access вернули процесс "Устранение и искоренение навязчивой скуки, которая подавляет осознание вашего тела". Так что в ближайшее время буду рада провести для вас этот класс.
Как часто декабрь оказывается самым "невывозимым" месяцем в году? С одной стороны предпраздничное настроение, мандарины, свечи, ёлочные герлянды и игрушки, начало корпоротивов и вечеринок. С другой - аврал, вызванный желанием довести все дела до завершения в конце года, чтобы начать новый год с чистого листа. Мы стараемся организовать праздник, придумать и приобрести подарки родным, близким и друзьям, не забыть всех поздравить. К тому же наваливаются те самые итоги года, и далеко не всегда они нас радуют. Мы вспоминаем желания, загаданные год назад, оглядывамся на то, чем занимались в уходящем году, и часто начинаем зависать в когнитивном диссонансе несоответствия предполагаемой реальности и тем, что правда происходило...
Хороший вопрос здесь: "Что здесь так, что я не догоняю?"
Вообще, я заметила, что важность и значимость Нового года ощущается сильнее в северных странах. Возможно, это связано с попытками легче пережить тёмное и холодное время на севере или даже с борьбой с холодом, замедлением, темнотой и той самой депрессией. Однако, какой бы "благой" ни казалась цель создания важности и значимости, а так же борьбы и сопротивления чему-то, они никогда не приводят к желаемому результату, а наоборот только усугубляют ситуацию.
Итак:
Сколько борьбы с депрессией, меланхолией, скукой, выгоранием и эмоциональной усталостью мы выбираем, создавая важность и значимость Нового года, 31-ого декабря и искусственного веселья? Всё это, помноженное на богзиллион, рассоздадим и уничтожим? POD&POC.
Важность и значимость праздника создают непрекращающийся стресс и напряжение, которые в конечном счёте опять приводят к той же депрессии (и часто перебору с алкоголем), как результату короткого замыкания в биохимической кортизоловой цепи реагирования наших тел. Мы так стараемся не печалиться, что очень шустро доводим себя до той самой печали, с которой боролись и которую так старательно избегали... Что если волшебство, магия и радость, которые мы приглашаем и готовы получать в Новый год, доступны более лёгким и простым способом?
Если мы не будем бороться с тем, что мы называем усталостью, а так же со скукой, ленью и прокрастинацией, то что возможно для нас, когда снег ещё не выпал, солнце не показывается из-за туч, небо можно достать рукой, и если не смотреть на часы, то непонятно утро сейчас, день или ночь?
А как насчёт бытия собой?
Наслаждаемся ли мы своим обществом? Радуем ли мы себя своим присутвием? Расслабляемся ли мы в пространстве себя? Интересно ли нам изучать, кем мы, правда, являемся?
Или мы больше привержены оценкам, суждениям и осуждению себя? И даже если так, что если мы просто попробуем что-то другое? Мы знакомы с самоабьюзом суждений о себе очень хорошо, так что если только на 10 секунд мы попробуем посмотреть на себя другими глазами? Например, как на диковинное животное, о котором даже никогда не слышали, не говоря уж о том, чтобы повстречать...
Друзья, вы удивитесь, какая невероятная лёгкость возможна, если мы выбираем присутвие с правдой себя. Правда, кто я, и какие невероятные приключения и подарки ждут меня сегодня? Дела и проблемы, которые беспокоили нас, либо перестают быть релевантными, либо мы делаем и решаем их очень легко. А ещё проявляется много осознанности, смысла, наполнения и радости. И что если зимнее время приглашает нас именно к тому, чтобы заглянуть в себя, а не бежать за временем, которого на самом деле не существует?
Всех обнимаю, желаю лёгкого декабря, и если вам понравился пост, вы можете поддержать мой канал донатом.
И присоединяйтесь к моему каналу на YouTube!
