Друзья, сегодняшний мой пост в очередной раз будет посвящен суждениям и свободе от них.
Я уже много писала о том, что суждения нас ограничивают и убивают, что они являются насилием в первую очередь над собой, и что осознанность не проявляется там, где есть суждения, а это означает, что эти области мы не можем изменить. Вне зависимости от того судим мы себя или других людей или кто-то судит нас или мы просто воспринимаем чьи-то суждения, это делает нас тяжёлыми, а подчас грустными или злыми.
Когда Гери Дугласа, основателя школы Access Consciousness®, спросили, что привело его к тотальному выбору жизни без суждений, он ответил, что это была осознанность о том, что каждое суждение, которое мы делаем - это упущенная возможность. Если что-то, что мы хотим изменить, не меняется легко, нам требуется перестать судить то, что мы судим в этом, включить интересную точку зрения. И всё же, мы упорно продолжаем наступать на те же грабли, судить и держаться за свои суждения. Хочется задать классический Access вопрос: "Что здесь так, что я не догоняю?"
Гери называет это упорство - скупидомство этой реальности. Мы, как самые настоящие Плюшкины, тащим суждения в закрома наших мыслей, чувств и эмоций и боимся потерять их, как будто если это случится, то мы умрем. У нас есть точка зрения, что без суждений невозможна сама жизнь и выживание зависит от того есть ли у нас достаточное количество суждений. Ирония заключается в обратном - чем больше у нас суждений, тем ближе мы к смерти. Жизни суждения не нужны, поскольку ей не нужны оправдания, а вот смерти - да.
Есть масса инструментов в школе Access Consciousness®, которые эффективно могут помочь избавиться от суждений. Перечислю основные из них на данном этапе исторического развития Access.
1) Инструмент номер 1, раскрывающий позволение, открывающий путь осознанности и проявляющий возможности для нас - интересная точка зрения. Его требуется использовать, как только мы замечаем в себе поднимающийся заряд или реакцию, что является явным признаком суждения. 2) Благодарность. Мы не можем одновременно судить и быть благодарными. 3) Клиринг "Вне суждений" (или "Вне контроля"). 4) Сумасшедшая фраза: "Всё противоположно тому, что кажется, и ничего не противоположно тому, что кажется". Особенно эффективна, когда мы судим себя. 5) Клиринг "Везде, где я был этим и делал это и везде, где я являюсь этим и делаю это, помноженное на богзиллион, я рассоздаю и уничтожаю. POD&POC." Его имеет смысл использовать, когда мы судим других, поскольку мы не можем никого судить, если сами не делали это. 6) Кому это принадлежит? - если воспринимаем и покупаем, как реальные, суждения других людей. 7) Клиринг телепатических способностей. Как и номер 6 эффективен при восприятии чужих суждений.
Все остальные инструменты так или иначе тоже активно способствуют отпусканию суждений.
Есть одна загвостка в этом - ни один инструмент не сработает без нашего выбора. Нам требуется захотеть перестать судить. У Гери это желание возникло, когда он осознал сколько возможностей упустил пока судил себя и людей вокруг. Что сработает для вас? Какой ваш секретный ингредиент, который зажжёт в вас желание бросить судить, отказаться от этой нашей самой большой зависимости? Может быть, вы уже его осознали? Я, например, очень хочу быть молодой и здоровой, а суждения делают меня больной и старой, они меня убивают. Поэтому я выбираю ИТЗ и другие инструменты Access.
Друзья, если у вас есть какие-то вопросы по использованию инструментов, пожалуйста задайте их себе, мне и/или любому другому фасилитатору. Как говорит Гери: "Не бывает глупых вопросов, бывают люди, которые их не задают."