Друзья, сегодняшний пост, мне захотелось написать о том, как нравиться себе? Этой же теме много уделялось внимание на последнем большом 7-ми дневном классе Access Consciousness®, об этом сейчас много говорят разные фасилитаторы, и на днях прошедший подарочный звонок Дейна и Сары Грандинетти так же был посвящён этому вопросу. В предновогоднее время многим из нас хочется сиять ярче, чем рождественская звезда 🌟(и есть предположение каким должно быть это идеальное сияние). Другие мечтают залезть под одеяло с головой и пережить суету Нового года, не привлекая к себе внимания (слишком большая концентрация суждений, которые мы не готовы получать). В связи с этим у меня есть ощущение, что нравиться себе на постоянной основе - это то, что создало бы очень много лёгкости и радости, какими бы не сложились праздники в этом году.🎄
Для многих из нас нравиться себе - это о внешности и состоянии тела. Так же очень распространенная точка зрения, что "я не могу нравиться себе, если у меня нет_ (вставьте, то что значимо и важно для вас: красивое платье, сумочка, бриллианты, машина, квартира, дом, лабуба и пр.)." Мы так же отказываем себе в симпатии и хорошем отношении, когда не достигли чего-то, что купили, как программу своей жизни (не заработали или не получили достаточно денег, не создали семью, не родили ребёнка, не реализовались в карьере, не нашли дело своей жизни, чего-то не сделали или не сказали, не выучили английский, не научились готовить пудинг и прочие анти-создающие не).
Друзья, что если всё это - тело, вещи, суждения - не о неправильности нас? Что если с этим всё так? И даже если, мы хотим что-то изменить, мы можем не судить это, присутствовать с этим и получать от этого, опуская барьеры и зная, что в том, что проявляется, есть большой подарок для нашего бытия?
И вот здесь мне хочется поговорить о позволении и принятии и о том, как они работают. Принятие - это согласие. Например, вам не нравиться ваш вес или габариты. Если вы в принятии своего веса, то вы соглашаетесь с тем, что это не изменится и что требуется любить свой жир, размер и пр., поскольку вы уже в курсе, что осуждение будет только создавать фрустрацию и страдания, с которыми ничего не поделаешь.
Если же вы в позволении к лишнему весу, то вы знаете, что с вашим телом уже всё так. Вы знаете, что ваше тело феерично, прекрасно и максимально точно реализовывало ваш запрос с помощью этого веса. Например, создавало безопасность и защиту, повышало уровень спокойствия и радости, работало на максимуме, используя любые доступные источники энергии, включая быстрые углеводы и сахар, в качестве топлива для мозга, поддерживало ограничения своей проявленности и избавляло таким образом от стресса неполученных суждений. Это всё (и возможно ещё что-то) работало, а может быть и до сих пор работает для вас. И можно быть очень благодарным / благодарной за эту великолепную работу тела, за то, что оно так заботиться о вас.
Дальше из позволения быть таким, как телу было бы комфортно, попросить тело смимикрировать вес и размеры, которые вам хотелось бы иметь. Задать вопросы: "Как бы это было, если бы у меня были такие параметры тела? Что нам с телом потребуется изменить и чем быть для этого?" Может быть что-то будет приходить или просто пространство начнет открываться. И потом имеет смысл перестать фокусироваться постоянно на том, какой у вас вес сейчас и в какие вещи вы влезаете, а в какие нет. Позволение - это благодарность за то, что есть и готовность к изменениям этого. Что если для изменений нам не требуются суждения, а требуется позволение? Чтобы действительно нравиться себе нам требуется быть в позволении, а не в принятии.
Огромное множество точек зрения о себе, какими мы должны быть, и какой должна быть наша жизнь, мы купили у других людей и сделали их своими. На каждую мысль касательно несоответствия того, что есть, и того, что, мы решили и определили, должно быть, имеет смысл задавать вопрос: "Моё ли это?" И "Кому это принадлежит?" Все эти определения не наши, они не имеют к нашему бытию никакого отношения, их можно (и было бы не плохо) не учитывать.
Вместе с тем, даже здесь, с купленными точками зрения, нет неправильности нас. Глубоко (или не очень глубоко) внутри нас мы часто знаем, зачем принимаем на веру какие-то суждения и правила, просто мы не всегда готовы присутствовать с этим знанием. "Как это работало для нас и как работает сейчас?" Отправлять купленные нами суждения пославшим с прикрепленной осознанностью - вот настоящая доброта к себе и этим людям.
Перфекционизм - это то, что запирает нас в вечном недовольстве собой. И это то, что было создано, чтобы мы никогда не нравились себе. Перфекционизм является ещё одной прошивкой и ограничителем этой реальности, чтобы мы никогда не создали свою реальность и не были собой. Инструменты школы Access Consciousness® были созданы для того, чтобы отменить ограничения этой реальности, включая перфекционизм. И есть одна штука, при которой они не сработают. Инструменты Access не сработают, если мы не нравимся себе, - вот до чего дошли Гери и Дейн на последних классах. Поэтому, друзья, давайте выберем (только на следующие 10 секунд) просто искренне поблагодарить себя, побыть в присутвии и мире с собой, позволить себе всё, что уже есть в нашей жизни, получить подарок себя, доброту и силу себя и испытать от себя настоящее удовольствие.🤤 Когда мы действительно нравимся себе, мы излучаем свет, и он меняет всё внутри и вокруг нас.✨